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（中央社記者楊淑閔台北7日電）消基會今年在全台為1307位銀髮族宣導正確消費觀念時，特地傳授落實少量多餐、以豆製品取代動物蛋白質等8招保健康；並呼籲老人別聽廣播亂買藥吃，並要打食藥署專線1919檢舉。

消費者文教基金會今天召開「傳授銀髮族正確選購食品成果」記者會。

會中，消基會中區分會副主委官常慶說，消基會今年在全台多地，針對銀髮族舉辦36場「正確選購食品」教育研習會，參加人數計有1307人。

為了幫助銀髮族常保健康，消基會特地引述食藥署的資訊，提供樂齡養生8大招，包含1.少量多餐。2.以豆製品取代動物蛋白質。3.主食加入蔬菜一起烹調，增加蔬菜攝取量。

4.每天吃兩份水果，但小心不要吃太多糖份。5.限制油脂攝取量，以防心血管疾病爆發。6.少加味精。7.少吃辛辣食物，8.白天多補充水份，晚餐後少喝，以免半夜上廁所，影響睡眠品質。

消基會並對這些銀髮族進行30題會前及會後測題，多數題目，會後測試的答對率，都提高到9成多以上。

官常慶說，會前答對率最低的是，「罹患糖尿病的病人絕不能吃甜的水果」，只有64.2%的人答對，會後則提升到91%的人答對，而正解是「可以少量吃」。

其次，他說，老人常會分不清「保健食品」、「健康食品」的差別，這題答對率也低於7成，只有66.7%，會後正確率提高到94.6%，而除了國家認證有小綠人標章的是健康食品，效果較好，其他都是保健食品；建議有服藥的老人，額外吃健康品可先徵詢醫生。

他還呼籲老人不要聽信廣告亂買藥吃，南部很多廣播電台都在播出賣藥內容，應打衛生福利部食藥署專線1919檢舉。1051207

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社華盛頓4日綜合外電報導）美國聯邦準備理事會（Fed）決策官員表示，升息速度可能必須比計畫快，因為美國準總統川普的財政刺激計畫恐助燃通膨，造成「大量不確定性」。

法新社報導，聯準會今天公布2016年最後一場政策會議的會議紀錄，說明川普準備於本月20日就職的同時，聯準會面臨要兼顧各方所需的難題。

參與去年12月13日和14日會議的許多決策官員表示，川普承諾要減稅和提高基礎建設支出，會讓需求高於可持續的水準，「有使貨幣政策比目前預期還更緊縮的可能」。

聯邦公開市場委員會（FOMC）決策官員上個月提高美國基準放款利率，為10年來第2次升息，也暗示2017年可能會升息3次，較先前預期的多1次。

如果川普基礎建設支出和減稅造成通膨升溫，許多分析師預期聯準會升息腳步會更快。

許多決策官員認為，在川普執政下，失業率可能會保持低水準，FOMC「可能需要調高聯邦基金利率的速度會較目前預期快...來抑制可能增加的通膨壓力」。（譯者：中央社陳昱婷）1060105

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